LES TESTS TECHNIQUES

LES TESTS TECHNIQUES

Par Jorge Sanchez (argentine)

INTRODUCTION

les tests suivants ont été élaborés avec la connaissance que ses résultats en valeur numérique
ne sont pas absolus, puisque les variables qui affectent chaque test sont nombreuses et
difficiles à délimiter totalement. C’est pour cela que les irrégularités de la situation peuvent
altérer une bonne conduite du test , tel qu’un vent fort, le poids et la pression du ballon ect..
Nous sommes néanmoins convaincus que malgré leurs imperfections ces tests sont utiles
pour que les joueurs prennent conscience de leurs qualités et de leurs défauts, et les corriger.
De la même manière il sert à comparer les joueurs entre eux, les connaître techniquement. Il
est recommandé d'effectuer trois contrôles annuels : début de saison , à moitié de saison et en
fin de saison.
On suggère de grouper les tests par deux chaque jour dans l'ordre annoncé, puisqu'on obtient
ainsi un équilibre dans l'utilisation du temps, des matériels et de la fatigue physique
L'idéal serait d'effectuer deux séries de deux tentatives chacune…
TESTS DE CONTRÔLE TECHNIQUE
1 TEST DE CONTROLE
ÉLÉMENTS : 2 ballons, une paroi (frontón), chaux pour marquer, un chronomètre
DESCRIPTIÓN : Le joueur est placé dans un terrain délimité par un carré de 5 m. Et séparé
de 5 m de la paroi avec deux ballons. Il faut faire rebondir la balle contre la paroi et qu’elle
retombe dans le carré lors du contrôle; puis aller vers l’autre ballon et répéter l'action. On
comptabilise la quantité de fois que le ballon frappe la paroi en 30 " et son rapport avec la
qualité des contrôles.
2 TEST DE PRÉCISION DES PASSES
ÉLÉMENTS : 5 haies, 5 ballons
DESCRIPTIÓN : Un joueur essaye de faire passer les ballons dans les 5 petites portes (haies
basses ou plots), en moins de 15 secondes. On comptabilise les succès
3 TEST DE PRÉCISION DE TIR DU COUP DE PIED
ÉLÉMENTS : 6 Ballons, un arc de 3m x 2 m., des zones marquées
DESCRIPTION : On place les 6 ballons comme indique sur le dessin. Le joueur doit essayer
de les placer dans le petit arc sans que le ballon rebondisse avant d'entrer, en assignant 1 point
par chaque succès et deux points pour les trajectoire de tir depuis les angles les plus fermés.
Démarrage depuis la silhouette Bleue dans le sens des aiguilles d’une montre.
4 TEST DE DEGAGEMENT DU BUT EN PUISSANCE
ÉLÉMENTS : 12 plots, 1 ballon, Liste d’annotation
DESCRIPTION : On délimite le terrains avec les plots chaque 10 mètres. Le joueur dégage le
ballon le plus loin possible et on mesure la distance à laquelle il touche terre
Deux tirs sont effectués avec chaque jambe dans deux séries et on prend la meilleure tentative
avec chaque jambe
5 TEST DE CONTRÔLE DE BALLON
ÉLÉMENTS : 1 Ballon, liste de contrôle*
DESCRIPTION A: Maintenir la balle en l'air avec des contacts successifs du pied. Compter
les contacts (arrêter le compte à 50). on effectuera deux tentatives avec le meilleur pied et
deux avec l’autre en comptabilisant le meilleur de chaque pied
DESCRIPTION B : IDEM: "A" mais en respectant la séquence "pied-cuisse-tête- pied "
6 TEST DE CONDUITE
ÉLÉMENTS : 10 cônes, chronomètre, liste de contrôle
DESCRIPTION : un joueur part avec balle et effectue le parcours, selon le schéma, dans le
plus petit temps possible.
7 TEST DE FRAPPE DE LA TETE
ÉLÉMENTS : 1 ballon, 10 cônes, 2 plots, 1 câble élastique
DESCRIPTION : Un joueur lance la balle vers le haut avec la main et saute pour la dégager
de la tête le plus loin possible au dessus du câble élastique situé à 30 cm du sol. On mesure la
distance. 3 essais.
8 TEST D'ACCÉLÉRATION
ÉLÉMENTS : 1 ballon, 1 chronomètre, zones de tailles variables marquées au sol
DESCRIPTION : un joueur part avec un ballon depuis le demi cercle des 16 m, doit conduire
le ballon jusqu’au 6m ,2 fois aller retour. à la vitesse maximale, en prenant le temps de tout le
parcours (approximativement 11 m. x 4 longueurs = 44 m.)